El ciclo puede romperse. Pero no va a romperse solo.

Puedes controlarlo todo en tu vida

Todo menos lo que pasa después del "ya la cagué"

👉 Disponible hasta el viernes.

Hace un tiempo estuve hablando con una clienta que dirige un departamento de más de 30 personas. Se levanta a las seis, entrena antes de ir a la oficina, en ayunas. Lleva las cuentas de su casa (y de las calorías) como si fueran las de una multinacional.

Una persona disciplinada.

De las que cumplen.

Sin embargo… cuando llega la noche, algo se rompe.

Se sienta en el sofá después de cenar y empieza la misma historia de siempre. Que si un chocolatito. Una galletita. Después tres. Luego el paquete. Y al rato ya está de pie, en la cocina, a oscuras, comiendo de la nevera cosas que ni siquiera le apetecen.

Y lo peor no es eso. Lo peor es lo que viene después:

“Eres un puto desastre.”

“No puedes ni cerrar la boca.”

“Mañana empiezo en serio.”

Y mientras lo dice, está convencida de que su problema es la comida.

Que si el pan.

Que si el azúcar.

Que si “no tengo disciplina”.

Que si “soy un puto animal”.

Ya te suena.

Y al día siguiente se aprieta más. Come menos. Se salta la merienda. Aguanta como una bestia. Tres días, cuatro, una semana entera. Hasta que revienta. Otra vez. Más fuerte que la anterior.

Luego un día se pesa y lo que ve no le hace justicia a lo que ha sufrido.

¿Su solución?

Machacarse todavía más hasta que llega una noche en el sofá y...

«¿Que mi autoexigencia es el problema? Si es lo que me ha traído hasta aquí. Si no fuera exigente conmigo no habría conseguido la mitad de lo que tengo.»

Lo sé.

Y tienes razón.

Tu autoexigencia te ha salvado la vida en muchos momentos: En los estudios, en el trabajo, en situaciones donde apretar los dientes era la única opción.

Tu cerebro aprendió que exigirte más; funcionaba. Y desde entonces aplica la misma receta a todo.

El problema es que la comida no es tu trabajo. Ni tus estudios. Ni un proyecto con fecha de entrega.

La comida es para todos los días.

Varias veces al día.

Durante el resto de tu vida.

Y cuando le aplicas al comer el mismo nivel de exigencia que le aplicas al curro, ocurre algo que probablemente reconozcas...

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¿Por qué nunca es suficiente?

Llevo años trabajando con personas que llevan media vida en guerra con la comida. Y hay un patrón que se repite siempre.

No son vagos. No son débiles. No les falta información.

Son personas capaces, inteligentes, que han demostrado disciplina en mil ámbitos de su vida.

Pero con la comida entran en un bucle del que no saben salir:

El mecanismo oculto de la autoexigencia

Tiene dos formas:

Cuando consigues algo, lo minimizas. "Bah, solo he perdido un kilo, eso no cuenta." Y mueves el objetivo más lejos. Ahora ya no es un kilo, son tres. Luego cinco. Luego diez en un mes. Y nunca celebras, nunca es suficiente, siempre hay un listón más alto esperándote.

Cuando tropiezas —porque vas a tropezar, es inevitable cuando te exiges lo imposible— PUM!! A tomar por culo!! "Ya la he cagado, da igual." Y esa noche te comes lo que no te has comido en toda la semana.

Resultado: fracaso garantizado.

Si lo haces bien, no cuenta. Si lo haces mal, a tomar por culo.

Y aquí viene la frase que duele, pero encaja como una llave:

🔐 No estás buscando ser perfecto. Estás buscando fracasar.

No porque seas tonto. Sino porque, si nunca llegas, siempre tienes excusa para seguir apretándote.

Y eso, con la comida, es gasolina.

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¿Pero qué coño pasa?

Si tiene disciplina, si tiene constancia, si tiene cojones para llevar un departamento entero…

¿Qué le está fallando con la comida?

Si te suena esta historia, no te tortures más. La respuesta es más sencilla de lo que piensas:

Tu problema es que nunca es suficiente.

Y no es una frase de taza. Es un mecanismo. El mismo que te ha hecho triunfar en todo lo demás:

Tu autoexigencia.

Sí, eso que quizá lleves toda la vida pensando que es tu mayor virtud es exactamente lo que te está reventando con la comida.

No es que pierdas el control. Es que el control te hace perderlo.

Ahora hay algo importante que quiero que entiendas antes de seguir.

Yo no quiero que dejes de ser exigente. Ni de coña.

Tu autoexigencia es parte de ti. Es un rasgo de tu personalidad. Por eso cuando alguien te dice “tienes que ser menos exigente”, lo que sientes es rechazo. Como si te pidieran que fueras mediocre.

Lo entiendo.

Y no voy a hacer eso.

Lo que sí voy a hacer es mostrarte que una cosa es el rasgo (ser exigente) y otra diferente es el mecanismo (cómo aplicas esa exigencia).

No quiero quitarte tu autoexigencia.
Quiero que aprendas a regular su potencia.

Para que puedas seguir siendo tú… sin que tu cabeza te use para reventarte.

Cada vez más apretado.

Cada vez más fuerte.

Cada vez más reventado.

Pero nadie saca un 10 todos los días de su vida. Es cuestión de probabilidad: cuanto más alto pones el listón, más probable es que un día no llegues.

Y ahí está la trampa.

La herramienta que usas para solucionarlo… es la misma que está causando el problema.

¿Cuántas veces has intentado "arreglarte" con la comida?

Dietas. Nutricionistas. Apps. Ayunos. Batidos. Libros. Gimnasio.

Puede que incluso algún psicólogo que te dijo “tienes que quererte más” sin explicarte cómo cojones se hace eso.

Todo eso ataca la consecuencia: la comida, el peso.

Ninguna ataca la causa: el mecanismo que te hace explotar.

Es como echar agua fría en una olla que hierve sin apagar el fuego de abajo.

Puedes echar todo el agua que quieras, pero mientras el fuego continúe encendido, va a volver a hervir.

Es posible que si ahora lo ves más claro, te esté jodiendo un poco no haberlo visto antes. Es normal, nadie te lo ha explicado así y parece lógico querer apagar el fuego con agua. Por eso sigues en el mismo sitio.

Pero ya va siendo hora de que alguien te enseñe dónde está la llave del gas.

Te propongo algo

Entender por qué nunca es suficiente (y cómo dejarte en paz con la comida)

Hali y yo hemos diseñado un servicio para una cosa muy concreta: que dejes de usar tu fuerza contra ti mismo.

Que la próxima vez que te salgas del plan, tu cabeza no convierta eso en “a la mierda todo”, sino en “vale, sigo”.

Que dejes de perseguir un 10 diario y aprendas a vivir con un 7 sin sentirte un fraude. Y luego iremos a por la matrícula.

Que la voz que te machaca por las noches baje el volumen. No que desaparezca, que deje de mandarte.

Que después de tantos años, la comida deje de ser una guerra y vuelva a ser… comida.

Eso es lo que consigues.

Ahora te cuento cómo.

La Patada a la Bola

Tres semanas. Seis piezas. Un mecanismo concreto.

Pieza 1: El Arranque — vídeo conmigo.

Lo que necesitas para dejar de darte cabezazos contra la misma pared.

No es un vídeo motivacional.

No vas a salir de aquí con inspiración.

Vas a salir sabiendo exactamente contra qué estás luchando. Y eso es mucho más útil.

Voy a explicarte el mecanismo completo. Sin tecnicismos innecesarios, sin rodeos, sin esa forma de hablar de psicólogo de película que no le sirve a nadie.

Cuando lo termines vas a entender qué te pasa, por qué te pasa, y por qué todo lo que has probado hasta ahora no podía funcionar.

Y con una comprensión que probablemente te joda un poco, vas a entender cómo tú mismo te estás saboteando con la estrategia que crees que te salva.

Pieza 2: El Fracaso — controlado.

Tu primera victoria: aunque suene contradictorio.

Aquí es donde la cosa se pone interesante.

Antes de la primera sesión con Hali, te daré unas instrucciones muy concretas. Nada de autoayuda, ni de afirmaciones positivas en el espejo.

Te voy a pedir que fracases. A propósito.

¿Por qué?

Porque si tu problema es que no toleras el fallo, la peor estrategia posible es intentar no fallar nunca.

Es exactamente lo que has estado haciendo hasta ahora.

Y por eso exactamente revienta.

Piensa como un ingeniero: los sistemas se mejoran probando, fallando pequeño, ajustando y repitiendo.

Aquí entrenamos el fallo barato y controlado para que deje de activar el botón de “a tomar por culo” y que entiendas que se puede romper una regla y seguir caminando sin arrasarlo todo.

Pieza 3: Sesión 1 — La Grieta.

La sesión que remueve. La que no te deja igual que como entraste.

Hali se sienta contigo — solo contigo — durante noventa minutos.

No para darte consejos. No para decirte “tienes que comer mejor”.

Para hacer algo más incómodo y más útil: ponerte delante de un espejo y ver lo que llevas años sin mirar.

El momento de tu vida donde la autoexigencia apareció.
De donde viene la sensación de fracaso que te machaca cada noche.
Las cosas que te dices a ti mismo y que jamás le dirías a alguien que quieres

No te voy a engañar, esta sesión remueve. Tiene que remover.

Porque hasta que no se abra una grieta en esa armadura, cualquier plan se estrellará contra el mismo muro de siempre.

Pieza 4: La Carta.

El momento donde asientas lo que se movió. Y lo conviertes en decisión.

Después de la sesión necesitas masticar. Y eso es exactamente lo que te damos.

Durante esa semana, tu única tarea es escribir una carta.

Repito: No es autoayuda.

Es la diferencia entre que la sesión sea un "qué interesante" o un punto de inflexión real.

Pieza 5: Sesión 2 — El Ajuste.

Si la primera sesión era remover, esta es construir.

Aquí vas a trabajar con herramientas prácticas.

La patada a la bola aplicada a tu caso concreto: tus situaciones, tus trampas habituales, tus momentos de “¡a la mierda!”.

Descubrirás la mejor manera de ponerte objetivos altos. Exigentes. Sin darle munición a tu autoexigencia y sin motivo para mandarlo todo a tomar por culo.

Pieza 6: Kit de 7 días.

Para que lo trabajado no se quede en buenas intenciones.

Sales con un plan de acción concreto para los próximos 7 días.

No motivación.

No intenciones.

Acciones.

Lo que haces lunes, martes, miércoles… sin espacio para el “¿y ahora qué hago?”, sin espacio para que la autoexigencia te secuestre otra vez.

Y lo mejor; con la capacidad de planificar los siguientes 7, 14 o el resto de tu vida.

Cómo lo entregamos y a qué precio.

En el momento del pago, lo recibes todo por email.

Y para fijar tus sesiones, tienes durante el servicio un WhatsApp privado a 3: tú + Hali + yo.

Lo tienes desde que entras hasta 48h después de la segunda sesión.

No es un grupo con gente.

Es tu proceso. En privado.

Su precio:

👉 Solo hasta el viernes

Te digo una última cosa.

Si algo tienen en común las personas que han pasado por aquí, es que llegaron pensando que sabían lo que les pasaba.

Pero como he intentado mostrarte en esta página, descubrieron que llevaban años intentando abrir una puerta empujando con todas sus fuerzas.

Hasta que por fin oyeron la voz que les decía:

"Tira. Tira de la puerta."

Las Preguntas

¿Para quién es esto?

Para quien se reconoce en lo que ha leído en esta página.

Para quien tiene disciplina para todo menos para la comida.

Para quien vive en el bucle de control-descontrol. Y cada vez que falla se aprieta más, y cada vez que se aprieta, explota más fuerte.

Si eso eres tú, esto está diseñado para ti.

Si no, probablemente te habrás ido de esta página hace rato y no estás leyendo esto.

¿Es una dieta? ¿Me vais a decir qué comer?

¿En serio? No. Aquí no se habla de calorías, macros ni menús. Aquí se trabaja el mecanismo psicológico que hace que todas las dietas acaben igual.

¿Las sesiones son online?

Sí. Online, individuales, por videoconferencia. Tú y Hali. En privado.

¿Tú estás en las sesiones?

Las sesiones son 1:1 con Hali. Yo estoy contigo en el WhatsApp privado a 3 y en la estructura del proceso.

Y salvo que quieras comprobar si soy tan guapo como decía mi abuela, cosa tan cierta como irrelevante, es mejor así. Créeme.

¿Cuánto dura el proceso completo?

Normalmente tres semanas:

Primera: vídeo + ejercicio,

Segunda: sesión 1 + carta,

Tercera: sesión 2 + kit.

¿Tengo acceso inmediato?

Sí. En cuanto compras, recibes el primer paso por email. Las sesiones con Hali se agendan según disponibilidad.

¿Puedo pagar a plazos?

No. Son 399€ en un solo pago.

¿Hay devolución?

No. Si no lo ves claro, no lo compres.

Si tienes dudas, escríbeme y las resolvemos.

399€ es mucho dinero.

Puede ser. Pero seguramente ya te has gastado más en cosas que atacaban la consecuencia.

Yo no te voy a vender que es barato.

Te voy a decir que si esto rompe un ciclo que llevas años repitiendo, probablemente sea de lo más rentable que has hecho.

Y si no te lo parece, no lo compres. Así de simple.

¿Cliente de Mentoría?

Pídeme tu cupón de descuento.

¿Por qué esto funciona cuando lo demás no ha funcionado?

Porque todo lo demás atacaba la consecuencia: La comida. El peso. Las calorías. Lo que te metes en la boca.

Esto ataca a la causa. El mecanismo que lleva años haciendo que todo acabe igual.

No es una dieta.

No es terapia genérica de meses.

No es un curso con información que ya sabes.

Es un servicio diseñado para un mecanismo concreto —la autoexigencia aplicada a la comida— con un protocolo específico y dos sesiones 1:1 donde se trabaja contigo y solo contigo.

399€ (IVA incl.)

Pago con tarjeta 100% seguro